Екатерина Счасная

Я помогу вам |
Психолог, эксперт по самодостаточности.
Лейтмотив месяца: «Внутренний критик»
Следите за темой месяца в соц. сетях:
читайте онлайн журнал, слушайте подкасты
Left
Right
Психолог Екатерина Счасная
Лучший психолог МЧС России по СЗРЦ в 2012 году. Награждена Грамотой Министра С.К Шойгу за вклад в профессию.

Автор глубоких и жизненных статей с многотысячными просмотрами. Её читают и любят за остроумные статьи , живой язык, примеры из жизни и умение рассказать просто и интересно о сложном.

Автор и ведущая программ по самодостаточности.

Психолог-консультант, который меняет жизнь к лучшему уже на первой консультации.
Содержание урока:
1. Упражнения для того, чтобы снять дрожь и тряску во время выступления
2. Тренинг по правильному выстраиванию своего тела во время выступления, для нормализации дыхания, выравниванию голоса
3. Упражнения для того, чтобы контролировать дыхание и правильно стоять, сохраняя внешний и внутренний баланс
4. Техника "Я свободен" помогает обрести независимость от оценок со стороны и внутреннюю свободу самовыражения
5. Техника "Я не Я" помогает сделать выступление более выразительным и уверенным.
6. Рекомендации о том, как следует составлять текст, чтобы он не мешал, а помогал выступать
7. Секреты снятия эмоционального напряжения накануне и во время выступления
Я - автор Концепции Самодостаточности. Эта концепция помогает человеку быть значимым для самого себя и для окружающих. Я учу с добротой и уважением относиться к себе и достойно заявлять миру о своей ценности.

Информацию о профессиональном опыте и дипломы и сертификаты можете посмотреть по этим ссылкам
Мой подход в психологии
Есть 3 условия, которые лежат в основе счастья любого человека:
Концепция Самодостаточности
Екатерины Счасной
Вы счастливы, если отношения с другими людьми доставляют вам радость
Вы счастливы, когда вы успешны, востребованы и увлечены своим делом
Вы счастливы, когда хорошо знаете себя, понимаете, чего хотите и умеете о себе заботиться
1
2
3
Самодостаточный человек - тот, у которого все три компонента присутствуют в жизни, совпадают между собой и доставляют удовольствие.

И, наоборот, как только одно из условий провисает, в нем накапливаются неразрешённые проблемы и неудовлетворенность, ощущение стабильного счастья исчезает.
Чтобы ближе познакомиться с моей концепцией, оставьте заявку на участие в бесплатном вебинаре «3 главных качества самодостаточного человека». Я провожу его каждый месяц.
Фрагмент вебинара «3 главных качества самодостаточного человека»
«3 главных качества самодостаточного человека»
Бесплатный онлайн вебинар
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
«3 главных качества самодостаточного человека»
Бесплатный онлайн вебинар
1. Отношения
Вероника пришла ко мне в слезах. Она застала мужа за изменой и не знала, как жить дальше. Судя по ее рассказу, их отношения уже давно были напряженными.

Вечные ссоры, отсутствие страсти и волнующих эмоций, затяжные проблемы, которые тянулись из года в год. Все это приводило ее в отчаяние, а измена мужа добила.

Мы работали 3 месяца по 1 сеансу в неделю. Сложнее всего было справится с обидой на мужа. Вероника обвиняла его в предательстве, а он испытывал чувство вины.

Но, вина и любовь вместе существовать не могут. Чтобы сохранить отношения, надо было простить… Вероника смогла это сделать.
После этого мы работали над тем, чтобы освежить отношения. Нам удалось убрать закоренелые модели поведения в их отношениях, добавить новые скрепляющие семейные ритуалы.

При помощи специальных техник семейной терапии, они увидеть друг друга по-новому.

Спустя месяц Вероника пришла на сеанс вместе с мужем. Их глаза светились, они держали друг друга за руки и мило ворковали в перерыве.
2. Достижения
Марина росла в бедной семье. В школе над ней издевались, а учителя закрывали на это глаза. Папа оставил их, когда Марине было 4 года. Ее мама днями пропадала на работе, чтобы прокормить детей. Марина терпела и училась.

Сейчас ей 27 лет. Она работает и терпит дальше. Последней каплей стала подлость коллеги, который украл ее идею и выдал за свою. Он получил повышение, а Марина просто молча съела обиду.

Она обратилась ко мне в изнеможении. Я увидела обиженную ссутулившуюся худенькую девушку с потухшим взглядом. Ее самокритика зашкаливала, а детские травмы не давали увидеть себя настоящую.

Марине казалось, что все успехи случайны, а неудачи она по-настоящему заслуживает.
Она ставила других людей выше себя, а свои амбиции подавляла.

За полгода мы проработали травмы детства, которые тащили ее в прошлое. Она дала выход амбициям, приняла себя и позволила себе желать успеха.

Марина расцвела внешне: плечи раскрылись, спина выпрямилась, губы расслабились в легкой улыбке.

Через год она позвонила мне с приятным рассказом о ее новой жизни. В конце она сказала: «Теперь мне свободно. Я по-настоящему живу…»
~
3. Отношения с собой
До 24 лет Вера жила с родителями. Год назад переехала к молодому человеку, но до сих ощущала себя ребенком. Даже диплом она получила для папы, который мечтал, чтобы его дочь стала юристом.

Увы, Вере хотелось другого. Но она будто всегда ждала разрешения от взрослых. Это не давало ей заниматься тем, что ей по-настоящему интересно.

За 4 сеанса я помогла Вере вернуть ощущение собственной ценности. Мы разработали с ней план по возвращению её личной независимости.
Я помогла ей изменить своё поведение и справиться со страхами. Теперь родители видят в ней взрослого человека и считаются с ее мнением.

Вера всегда любила писать и теперь зарабатывает на этом. Она стала колумнистом журнала и пишет о правах женщин.
~
Направления работы
С чем ко мне обращаются
1. Отношения
Вероника пришла ко мне в слезах. Она застала мужа за изменой и не знала, как жить дальше. Судя по ее рассказу, их отношения уже давно были напряженными.

Вечные ссоры, отсутствие страсти и волнующих эмоций, затяжные проблемы, которые тянулись из года в год. Все это приводило ее в отчаяние, а измена мужа добила.

Мы поговорили и приняли решение делать так-то. Потом это. Потом узнали что было на самом деле из-за этого и вообще все стало прекрасно у нашей Вероники.
Спустя месяц Вероника пришла на сеанс вместе с мужем. Их глаза светились, они держали друг друга за руки и мило ворковали в перерывах.

Мне приятно, что я помогла им вернуть забытые чувства.
Стоимость - 7 500 р. Продолжительность 1 час 30 минут
~
Формы работы
Провожу консультации лично и по скайпу
Первая консультация
Мы разберем вашу проблему:
✓ причины, почему так происходит
✓ раскроем подсознательные мотивы и причины вашего поведения
✓ уделим внимание вашим чувствам и эмоциям
✓ наметим пути разрешения проблемы

Вы получите письмо с моими рекомендациями по решению проблемы.

Длительность беседы 90 минут, стоимость 7500 руб.
Цикл сессий
Если вы решите продолжать работу после первой консультации и решать проблемы совместно со мной то, мы договариваемся о конкретной дате и времени регулярных консультаций.

Длительность сессии - 90 минут.
Стоимость каждой сессии - 5500 руб.
онлайн или при личной встрече
онлайн или при личной встрече
Срочная консультация
Если вас:
✓ переполняют эмоции, вы не можете справится с чувствами и вам срочно нужна поддержка
✓ вас озарила великая идея, вам надо срочно ею поделиться и довести ее до реального результата
✓ у вас возникло щемящее чувство одиночества, вам нужен друг и собеседник, но нет рядом человека, которому вы могли бы довериться.

В этом случае вы можете обратиться ко мне. Если у меня будет возможность и время, я обязательно вас поддержу!

Длительность 90 мин, стоимость 11 000 руб.
онлайн
Сопровождение достижений
Если вы стремитесь к карьерному росту/начать новое дело/взять новые вершины, подготовиться к важному событию.

Я помогу вам грамотно поставить цели и расставить приоритеты, проанализировать сильные и слабые стороны, определить риски и подготовить план достижения.

Длительность сессии - 2 часа.
Стоимость - 35 000 руб.
Разовая консультация, онлайн или при встрече
Сопровождение достижений
Если вы стремитесь:
✓ к карьерному росту
✓ начать новое дело
✓ взять новые вершины
✓ подготовиться к важному событию

Я помогу вам:
✓ обрести веру в себя
✓ преодолеть преграды на пути к вашей цели
✓ достичь и получить желаемое и реализовать ваш план достижений.

Длительность сессии - 90 мин, стоимость каждой сессии - 7000 руб.
Цикл сессий, онлайн или при личной встрече
Индивидуальная программа
Если вы хотите улучшить жизнь, настроить баланс во всех сферах, улучшить области, которые вас не удовлетворяют. Это анализ жизни в целом и работа с каждой областью. Программа состоит как минимум из 10 консультаций. Помимо консультаций, вы будете получать ежедневные задания и техники. Их выполнение будет сопровождаться моей обратной связью.

Длительность - 90 минут.
Стоимость каждой консультации 6500 руб.
«Баланс жизни», онлайн или при встрече
Отзыв
Екатерина, спасибо за ваш вебинар "Три главных навыка самодостаточного человека"!

Мне было полезно узнать, как лучше анализировать свои намерения и желания. Мне всгда легче представить всё в идеале и знать, Что мне нужно, но сложно продумать, Как этого достичь, разбить этот импульс пошагово, разложить на конкретные задачи и действия.

Также не всегда удаётся распознать подоплёку своих желаний, либо это происходит в течение лет... Ваши инструкции направили мой мысленный поток в верную сторону.

Отдельное спасибо за схему техники Икегай, это занимательно! :) Любые наглядные схемы и образы дают взглянуть на путь к успеху сверху, отстранённо, и заметить ранее невидимые подвохи или наоборот — возможности.
Отзыв
Екатерина, хочу поблагодарить Вас за то что Вы очень добрый и отзывчивый психолог, который при первой надобности придет на помощь!

Сказать честно Вы первый психолог которому я обратилась и безумно довольна результатом. когда я подписывалась на ссылку то ожидала получить обычный спам, но однако получила дневник с очень полезными упражнениями для работы над теми качествами, которые не всегда раскрыты в человеке чтобы быть успешным.

После чего я решила обратиться с реальной проблемой которые меня не покидают- это то что у меня боязнь выступления на публику, да что там выступления я вообще трусиха перед людьми разговаривать.
Так вот после договора о времени наша вернее моя долгожданная встреча с нашей Екатериной состоялась. Ребята не могу описать словами свои ощущения после встречи С ней, потому она не жалея своего времени и энергии-выслушала меня-расписала мою проблему - дала замечательные рекомендации- и даже показала несколько упражнений которые облегчать и снимут напряжение, А самое главное я очень благодарна за советы и ответы- к которым мне действительно следует прислушаться!

Мне так приятно признать что еще есть добрые и отзывчивые психологи, которым нужно не количество консультаций А КАЧЕСТВО и Важен РЕЗУЛЬТАТ! Спасибо Вам огромное Екатерина- очень надеюсь на дальнейшие встречи и желаю всего самого наилучшего в вашей нелегкой работе!!!
Отзыв
Когда в мою жизнь пришла измена, течение жизни словно замерло. Невозможно было адекватно мыслить, работать, общаться с людьми. Это состояние остановки дыхания…
Проходит время, которое не лечит, и ты начинаешь приходить в себя мелкими и робкими шагами.

Вокруг все твердят «развод»! Ну какие тут могут быть варианты? А ты понимаешь, что сейчас тот случай, когда надо послушать себя и только себя. Вспоминаешь коллегу, который сильно переживал разрыв и которому помог восстановиться психолог и просишь поделиться контактами.

С первых минут разговора с Екатериной я поняла, что все правильно сделала. Уже по телефону я начала получать какие-то ответы. Была предложена очная консультация, конечно же я согласилась.

На то время с мужем мы не жили. Он пытался как-то общаться со мной, попробовать разобраться почему и как все это случилось. Я предложила пойти вместе на консультацию, и к моему огромному удивлению муж согласился.

И вот в один дождливый октябрьский день мы стояли у дверей психолога. Терапия была длительная и нелегкая. Мы справились... Мы признали свои ошибки. Оба признали.Мы научились разговаривать и слышать друг друга! Через полгода я наконец-то забеременела. Сейчас у нас растет замечательный сын.

Но это лишь часть открытий… В ходе семейной терапии стало понятно, мне нужны и личные консультации. За годы брака я потеряла себя, растворилась в муже, все свои эмоции держала в себе, дабы никого не обидеть. Не умела говорить «нет», «мне это не подходит», «мне это не нравится» и родственникам и коллегам. Понимала, что не хочу работать на прежней работе, но боялась ее бросить. Старалась всем быть хорошей, а внутри война! Не понимала, чего я действительно хочу, где мои желания, а где навязанные мне.

Работали с Екатериной мы долго… И очень плодотворно. Я научилась говорить о своих чувствах. И о чудо! Люди не бегут от тебя, а даже уважают, если говоришь «нет, мне это не подходит, извините». Я занимаюсь любимым делом- фотографирую! Я стремлюсь быть счастливой каждый день! Раньше я думала, что счастье зависит от кого-то или чего-то.
И самое главное я живу «здесь и сейчас»!!!

Не все проблемы можно решить с подругами за бокалом вина! Не решить их и с мужиками за чарочкой пива!

Каждую боль лечит свой врач. И есть боль, которую лучше всего доверить психологу.
Хотите поговорить об этом? Позвоните Екатерине)))
Ой, еще не готово :)
Приходите позже. Мы работаем над этим разделом.
Отправлю вам авторский психологический дневник "Зоны Вашего Успеха".
Хотите подарок?
А, так же, буду присылать Вам первому новые статьи об успехе, отношениях и саморазвитии!

Записаться
Куда хотите записаться?
Последнее видео
Видео-урок "Смелое выступление" (кликните на название)
Свежие статьи
Я - постоянный автор журнала «Psychologies». Мои новые статьи:
Нас часто критикуют за недостатки, и мы стремимся...
Всех нас в детстве учили «волшебным словам»...
Отзывы о моей работе
Когда в мою жизнь пришла измена, течение жизни словно замерло. Невозможно было адекватно мыслить, работать, общаться с людьми. Это состояние остановки дыхания…
Читать полностью
Юлия
Екатерина, хочу поблагодарить Вас за то что Вы очень добрый и отзывчивый психолог, который при первой надобности придет на помощь! Сказать честно Вы первый психолог...
Читать полностью
Мадина
Екатерина, спасибо за ваш вебинар "Три главных навыка самодостаточного человека"! Мне было полезно узнать, как лучше анализировать свои...
Читать полностью
Лариса
Получить дневник «Зоны успеха»
Получите в подарок психологический дневник «Зоны моего успеха» и читайте новые статьи об успехе, отношениях и саморазвитии первыми.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на соцсети. Там я провожу бесплатные психологические марафоны
г. Санкт-Петербург
8 (921) 371-06-07
selfkonzept@mail.ru