5 способов черпать вдохновение

Вдохновение — состояние внутреннего подъема, прилива энергии и сил, которые помогают начать новое или продолжить то, что уже начато. Если вы чувствуете вдохновение, новые идеи приходят в разы легче. Если же оно покидает вас на полпути, важно его сохранить. Вот несколько способов, которые помогут.
1. Найдите свои «места силы» и побудьте в них

У каждого из нас есть любимые места: уютное кафе, располагающее к размышлениям, тихий парк, в котором мы часто гуляли в детстве — когда мы вновь в нем оказываемся, нас окутывает волна теплых воспоминаний.

Составьте список таких мест. Где, в какой обстановке вы испытываете подъем? При каких обстоятельствах возникает ощущение «хочу» и трепет в груди? Или, наоборот, — в каком месте вы полностью расслабляетесь и чувствуете себя свободно?


2. Выберите свою «стихию» и окружите себя ею

Что вам нравится больше: вода, огонь, песок? А может, ароматы? Кто-то любит писать стихи под шум прибоя. Кому-то нравится смотреть на огонь в камине и придумывать новые стратегии для бизнеса. А кому-то достаточно зажечь ароматическую свечу, чтобы появились новые идеи.

Какая из стихий ваша? Какая из них поможет вам вдохновиться?


3. Нагружайте органы чувств

Все пять чувств: зрение, слух, обоняние, вкусовые ощущения, осязание — проводники к нашим эмоциям. Заметили, что после путешествия возникает прилив сил, а работоспособность повышается? Так происходит потому, что в отпуске мы любуемся пейзажами и архитектурой новых мест, пробуем новые блюда, вдыхаем непривычные ароматы. В новой обстановке наши ощущения обостряются и вызывают яркие эмоции, которые и порождают вдохновение.

Многие из нас — визуалы, а значит, воспринимают мир в основном в зрительных образах. Чем чаще будете смотреть на то, что нравится, тем быстрее придет вдохновение.


4. Читайте то, что вас мотивирует

Речь и о художественной литературе, и о non-fiction. Чужие мысли, если они интересные и вызывают у вас эмоции, могут вдохновить и помочь придумать новые незаурядные идеи.


5. Высыпайтесь

Мы не можем обходиться без воздуха, почти не способны обходиться без воды, немногим дольше можем продержаться без сна. Только когда мы как следует отдохнули и чувствуем себя бодрыми, нас посещает вдохновение, а работоспособность находится на максимуме. В ясной голове рождаются ясные мысли и новые идеи. Проверено Менделеевым.



Автор текста - Екатерина Счасная
Источник http://www.psychologies.ru/articles/5-sposobov-cherpat-vdohnovenie/
Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями:
«Прокачай самооценку»
Психологический онлайн-курс на 7 дней
Живешь скромно?
Поменяй низкую самооценку на яркую и интересную жизнь!
Страдаешь от неуверенности?
Боишься заявить о себе?
ЗАХОДИ НА КУРС
Читайте другие статьи:
5 мудрых фраз, которые придают уверенности в себе
Артур Шопенгауэр - выдающийся немецкий философ. Его категоричные, на первый взгляд, высказывания бьют точно в цель, проникают в самую душу и сеют там зерна независимости и ответственности за себя и свою собственную жизнь.
6 недостатков, которые притягивают уважение и любовь
Нас часто критикуют за недостатки, и мы стремимся избавиться от них, потому что хотим получать еще больше внимания, любви, уважения.
5 вежливых слов, которые снижают вашу значимость
Всех нас в детстве учили «волшебным словам»: спасибо, извините, пожалуйста…
КАК ОН РАБОТАЕТ?
— Распечатай календарь.
— Повесь на стену.
— Заглядывай в него каждый день и выполняй несложные 2-х минутные задания. Выполнено задание - галочка в календаре.
— Через 30 дней твоя уверенность в себе вырастет на 30%
СКАЧАЙ БЕСПЛАТНЫЙ КАЛЕНДАРЬ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ НА 30 ДНЕЙ
Получить на почту