Тест

Тест: нужен ли вам психолог?

Пройдя этот тест, вы узнаете, нужен ли вам психолог на данный момент жизни. И, какой формат психотерапии вам подходит.
В тесте 8 вопросов.

Что вас сейчас беспокоит?

  • У меня есть проблема, и я чувствую, что она потянет за собой целый клубок проблем, которые переплетены между собой.
  • Больше всего меня занимает вопрос моего успеха и благополучия.
  • Я постоянно размышляю о себе и о своей жизни и ищу ответы на свои вопросы в разных источниках: в книгах, в передачах, на онлайн курсах.
  • У меня есть очень конкретная проблема/задача, которую я хотел(а) бы разрешить.
  • У меня нет проблем, а, если бы и были, я решил(а) бы их сам(а), мне не нужны помощники.
  • Мне хотелось бы узнать о себе больше или открыть в себе что-то новое.
  • По правде сказать, сейчас нет такой проблемы или задачи, которая меня бы сильно волновала.

Как вы себя чувствуете в последнее время?

  • Мое настроение непостоянно. Иногда мне грустно. Я погружен(а) в свою проблему, не могу разобраться в своей жизни.
  • Я чувствую неопределенность, желание чего-то достичь. Иногда я унываю от того, что сомневаюсь в себе.
  • Я чувствую сильное желание развиваться, получать новые знания, совершенствоваться.
  • Есть что-то, что беспокоит меня и требует немедленного разрешения. Нормально.
  • Нормально.
  • Я чувствую, что готов(а) к открытиям. Я многого в себе не понимаю и хочу в этом разобраться.
  • Я чувствую себя хорошо и гармонично.

Какие книги вы бы выбрали к прочтению?

  • Художественную литературу.
  • Книги об успехе, планировании и бизнес-стратегиях.
  • Книги о самосовершенствовании и внутренней гармонии.
  • Книги на узкую тематику.
  • Я не люблю читать.
  • Практические руководства с тестами, методиками для самоанализа.
  • Мотивационные книги.

Чего бы вам хотелось?

  • Навести порядок в жизни, в отношениях.
  • Сделать прорыв в деле или профессии.
  • Создать лучшую версию себя.
  • Закрыть определенный вопрос.
  • Не знаю.
  • Открыть себя заново.
  • Мне очень хорошо в настоящем моменте.

С какой стихией ассоциируется у вас сейчас ваша жизнь?

  • Порывистый дождь
  • Торнадо
  • Ветреная погода
  • Гроза
  • Пасмурный день
  • Перед грозой
  • Радуга

Какой фильм вы бы посмотрели?

  • «Свет в океане». О том, как обрести, чтобы потерять и простить себя за любовь.
  • «Король говорит». О том, как король Великобритании преодолел себя и избавился от заикания.
  • «Реальная любовь». О том, что любовь поистине правит всем вокруг.
  • «Отпуск по обмену». О том, как новый опыт кардинально меняет жизнь.
  • «Терминатор». Боевик про то, что добро победит зло.
  • «Ешь. Молись. Люби». О поиске себя настоящего.
  • «Герцогиня». Историческая драма о жизни и судьбе герцогини Девонширской.

Вы пришли в волшебную лавку, где дарят «Поддержку». Какую поддержку вы бы для себя выбрали?

  • Поддержку, при которой вам сочувствуют, вас понимают и полностью принимают.
  • Вселяют в вас уверенность в себе и в своих силах.
  • Подсказывают вам верное направление.
  • Дают вам знание в конкретном вопросе.
  • Вы бы отказались от такого дара.
  • Расскажут вам то, что вы о себе не знаете.
  • Побеседуют с вами, как с другом.

Какое из этих качеств у вас точно есть?

  • Сочувствие.
  • Целеустремленность.
  • Умение прислушиваться к себе.
  • Понимание причин событий, происходящих в моей жизни.
  • Практичность.
  • Любознательность.
  • Жизнерадостность.

Длительная личная терапия

Есть ряд причин, которые омрачают вашу жизнь. Возможно, есть проблема, которая тянется уже долгое время. Или, вы сейчас находитесь в ситуации острого переживания… Вам будет полезно обратиться к психологу, для того, чтобы выговориться, чтобы получить поддержку и почувствовать, что вас понимают. Психолог поможет вам высвободить все негативные эмоции, которые отягощают вашу душу и найти силы, чтобы преодолеть невзгоды. Подробно о длительном консультировании здесь,.

Коучинг

Вам недостаточно того, что вы имеете и кем являетесь сейчас. В большей степени это относится к вашей делу или профессии. Вы стремитесь развиваться, расти, но есть условия, которые вам мешают.

Либо, вам не хватает четкого понимания того, что именно вам нужно. В каком направлении вам двигаться. В чем ваша сила и преимущества. Либо, вам не хватает веры в себя и в свои возможности. Но, при всем при этом, ваше состояние отличается динамикой. Вы хотите действовать.

Действовать с кочуем гораздо эффективнее. Потому, что, в одиночку всегда психологически тяжелее. Очень легко сдаться первым неудачам и препятствиям в плен. Коуч не позволит вам этого сделать.

Есть определенные законы успеха и процветания - это наука. Зачем тратить время на то, чтобы изучать эту науку вслепую, если можно получить главную выжимку этих законов и применить к жизни прямо сейчас?

Подробно о коучинге здесь.

Путь к себе

Вы очень рефлексивный человек. Это значит, что вы хорошо себя понимаете. Вы умеете анализировать себя и свое поведение. Прислушиваетесь к своим эмоциям, ощущения. Поэтому, вам нравится участвовать в различных оффлайн и онлайн курсах, мастер-классах, вебинарах. Вы хорошо впитываете информацию извне и моментально внедряете то, что вам близко в свою жизнь.

Саморазвитие и личностный рост для вас не пустой звук. Вы отчетливо понимаете, что это - важное условия в вашей жизни для того, чтобы вы чувствовали себя счастливым. Вам подойдут все форматы психологической работы. Вы получите хорошие результаты и самостоятельно работая над собой. Психолог поможет вам еще глубже занырнуть в себя и отыскать в глубинах вашего внутреннего мира еще больше сокровищ.

Вам будет интересен и полезен формат личной терапии или психологическая диагностика, которая поможет вам в самопознании. Подробнее здесь.

Конкретная задача

У вас есть вполне конкретная задача или проблема. Если вы осознаете свою проблему - это 50% ее преодоления. Психологу остается лишь дать вам в руки те инструменты, которые ее решат.

Если же вы затрудняетесь в понимании причины вашей проблемы, психолог поможет конкретизировать вашу задачу и, уже после этого, даст конкретные инструменты для ее разрешения.

Почитайте подробнее о различных форматах консультирования здесь.

Без психолога

Вам не нужен психолог. Не потому, что у вас нет проблемы, с которой вы бы могли к нему обратиться, а потому, что:

либо, вы не верите в профессию психолога; либо, вы совсем не склонны к самоанализу; либо, вы имели негативный опыт общения с психологом (возможно вам попался неграмотный специалист); либо, ваша боль настолько сильна, что вы сосем не хотите ее бередить и «копаться» в себе; либо, какие-то другие причины…

Обратиться к психологу или нет- это ваш выбор. И, он в любом случае правильный. Если, все же, у вас появился отклик в душе и вам интересно узнать про формы психологической терапии подробнее, вы можете заглянуть на эту страницу.

Познание себя

Мы много о себе думаем, но мало себя знаем. Вам надо лучше узнать себя. Понять, что вам близко. Отчетливо понять свои желания и стремления. Изучить себя, свои эмоции и все тело. Вам было бы полезно взглянуть на свою жизнь, как бы со стороны. И, этот взгляд откроет вам много нового и интересного. Прольет свет на многие вопросы.

Вам в первую очередь будет полезна диагностика - изучение вашей личности через тестирования, методики, интервью. И, по результатам этого исследования вы поймете, над чем вам необходимо работать с психологом именно сейчас, для того, чтобы чувствовать себя счастливой или счастливым.

Подробно о диагностике здесь здесь.

У вас все хорошо!

В вашей жизни все благополучно. Вы находитесь в гармонии с собой и со своим счастьем. На данный момент вам не нужна психологическая помощь.

Но, вам может быть интересно самопознание. И в этом помогают различные техники и упражнения.

Подробнее о техниках самопознания здесь.
Понравился тест?
Поделитесь с друзьями:
Вам будут интересны: